Oreillers

Outre votre matelas et votre couette, l’élément essentiel à la qualité de votre sommeil dépend du choix de votre oreiller.

La forme de l’oreiller, la matière de l’enveloppe et de la garniture de l’oreiller, l’indice de fermeté de l’oreiller, ce sont autant de critères qui varient d’une personne à l’autre. En effet les choix sont personnels.

Concernant la fermeté, suivant votre position de sommeil, sur le dos, latéral ou sur le ventre, celui-ci doit être différent. Par exemple, si vous dormez sur le ventre, choisissez un oreiller moelleux, afin de ne pas trop cambrer votre nuque en arrière.

Concernant les matières, cela dépend à la fois de choix de qualité puisque les oreillers naturels sont plus nobles que les oreillers synthétiques. La circulation d’air et la capacité d’absorption d’eau seront supérieures sur ce type d’oreiller, comme avec la référence d’oreiller « Nuage », disponible en forme carré et rectangle. Au contraire, l’oreiller « Micro » convient plus aux personnes dormant sur le côté, grâce au garnissage plus ferme, avec un maintien horizontal de la colonne vertébrale. Il s’agit de bien différencier les matières des enveloppes et les matières formant le garnissage de l’oreiller. La matière de l’enveloppe est importante si vous transpirez beaucoup. En effet même si vous ajoutez une taie d’oreiller, l’enveloppe de l’oreiller en coton absorbe mieux votre transpiration et assure une meilleure nuit. Mais le plus important est la qualité du garnissage qui améliore la circulation de l’air et le confort postural.

La forme carré ou rectangle de l’oreiller est purement subjectif, et participe à la déco de votre lit. Ce n’est pas un critère de confort et de qualité de votre sommeil.